Fit nach der Entbindung

Mami Ballett Barre 

Für alle Mamis, die es kaum erwarten können, wieder mit Training loszulegen.
 
Mami Barre ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt und widmet sich der Stärkung Ihres Beckenbodens sowie der Gesamtmuskulatur und Kondition.

Beim
Mami Ballett Barre werden fein abgestimmte Übungen auf der Matte und auch an der Ballettstange kombiniert. Ein optimaler Mix, der für einen starken Beckenboden, einen starken Rücken, eine aufrechte Haltung und gute Atmung sowie Kondition sorgt. Mit dem  Mami Ballett Barre  kräftigen Sie Ihren Körper, damit Sie sich bald wieder rundum wohlfühlen in Ihrem Körper.  
 
Damit Sie die Stunde intensiv für sich nutzen können, findet der Kurs ohne Ihren kleinen Spatz statt. (sonst bitte Mami & Baby Ballett Barre buchen)

Der Kurs richtet sich an alle Mamis, die Ihre "erste" Rückbildung zur Wochenbettzeit bereits abgeschlossen haben und auch seitens ihres Arztes wieder mit Fitness loslegen können - meist ca. 6 Wochen nach natürlicher Entbindung. Das Training findet auf eigene Verantwortung.

Auf jeden Fall wird sanft gestartet und kontinuierlich gesteigert.


Postnatale Wellnessmassagen mit indonesischen Wickel von BELLE MAMAN sorgen übrigens für eine wohltuende, rasche und effektive Rückbildung in der Wochenbettzeit und bereiten Sie optimal auf den Rückbildungskurs vor.

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Mami & Baby Ballett Barre 

Natürlich ist uns daran gelegen, dass Sie eine Stunde rein den Fokus auf sich gerichtet haben und bei dem Training voll auf Ihre Kosten kommen.

Es sollte jedoch keinesfalls daran scheitern, dass Sie aufgrund mangelndem Babysitter auf Ihre Fitness verzichten sollen.

Aus diesem Grund bieten wir Ihnen das Mami & Baby Ballett Barre , welches ab September 2021 stattfindet.

Bitte beachten Sie unbedingt unsere
Studio Regeln und auch AGBs.

Bitte denken Sie daran:
Wir haben KEINE Kinderwagenstellplätze (Baby am besten schon in der Fitnesstrage mitbringen) und auch KEINE extra Wickelmöglichkeiten. 

Der Kursinhalt ist wie beim 
Mami Ballett Barre - nur eben mit Baby.

Dies bedeutet für Sie extra mehr Gewicht und daher sollte Ihr Baby idealerweise für das Training möglichst nicht älter als 3-4 Monate sein.

Auf jeden Fall wird Ihr Baby die Bewegung sehr lieben.  


 

Junge Mütter bleiben fit