Mami & Baby Pilates ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt und widmet sich der Stärkung Ihres Beckenbodens sowie der Gesamtmuskulatur und Kondition.

Beim Mami & Baby Pilates werden fein abgestimmte Übungen auf der Matte kombiniert. Dabei kommen unterschiedlich auch Bälle, Gewichte, Bänder und auch ihr Baby zum Einsatz.

Ein optimaler Mix, der für einen starken Beckenboden, einen starken Rücken, eine aufrechte Haltung und gute Atmung sowie Kondition sorgt. Mit dem  Mami & Baby Pilates  kräftigen Sie Ihren Körper und sorgen zugleich für Entspannung, damit Sie sich bald wieder rundum wohlfühlen in Ihrem Körper.  
 
Sie entscheiden dabei völlig frei, ob Sie mit oder ohne Ihren süßen Nachwuchs kommen. **

Der Kurs richtet sich an alle Mamis, die Ihre "erste" Rückbildung, also die Wochenbettzeit bereits abgeschlossen haben und auch seitens ihres Arztes wieder mit Fitness loslegen können - meist ca. 6 Wochen nach natürlicher Entbindung. Das Training findet auf eigene Verantwortung.

Auf jeden Fall wird auch hier sanft gestartet und kontinuierlich gesteigert.


**Wenn Sie mit Ihrem Baby kommen, denken Sie bitte daran:
Wir haben KEINE Kinderwagenstellplätze (Baby am besten schon in der Fitnesstrage mitbringen) und auch KEINE extra Wickelmöglichkeiten. 
Wenn Sie mit Ihrem Baby kommen, dann bedeutet es für Sie extra mehr Gewicht und daher sollte Ihr Baby idealerweise für das Training möglichst nicht älter als 5-6 Monate sein.
Sie werden sehen, Ihr Baby liebt die Bewegung.